ساحل ادب | ||
مصرف میوه یا آب میوه تازه هنگام سحر از تشنگی در طول روز جلوگیری می کند. همچنین برای جبران کمبود میزان آب و املاح بدن در ماه رمضان، می توان از مقداری سوپ یا آش هنگام افطار استفاده کرد. [ پنج شنبه 88/6/26 ] [ 11:36 عصر ] [ ابوالفضل امکانی ]
[ نظرات () ]
درحالت عادی،بیشترین فاصله ی بین دو وعده ی غدائی 8 تا 10 ساعت است،اما در ماه رمضان این مدت به بیش از 12 ساعت افزایش می یابد. به همین دلیل و با توجه به نیاز بدن به انواع مواد غذائی، باید به برنامه ی غذائی سحر و افطار روزه دار توجه ویژه ای صورت گیرد. [ پنج شنبه 88/6/26 ] [ 11:34 عصر ] [ ابوالفضل امکانی ]
[ نظرات () ]
ماه رمضان ماه خداوند، ماه نزول قرآن و از شریفترین ماههای سال است. در این ماه درهای آسمان و بهشت گشوده و درهای جهنم بسته میشود، و عبادت در یکی از شبهای آن ( شب قدر ) بهتر از عبادت هزار ماه است. [ پنج شنبه 88/6/26 ] [ 11:32 عصر ] [ ابوالفضل امکانی ]
[ نظرات () ]
|
||
[ فالب وبلاگ : وبلاگ اسکین ] [ Weblog Themes By : weblog skin ] |